夏季的阳光炽热，为孩子们准备一份既清凉又营养的餐点，不仅能帮助他们补充在户外活动消耗的能量，还能促进健康成长。以下是一周精心设计的幼儿园夏季营养食谱，旨在提供多样化的选择，确保孩子们在享受美味的同时，也能够获得全面的营养。

#### 星期一：清润绿豆汤

- **早餐**：香甜玉米粥，搭配新鲜水果切片，如草莓和香蕉。

- **午餐**：清蒸鸡胸肉，配以紫薯泥和蔬菜沙拉，保证蛋白质与维生素的摄入。

- **午点**：自制绿豆汤，加入少量冰糖和薄荷叶，清新解暑。

- **晚餐**：番茄炖豆腐，搭配糙米，提供丰富的维生素C和植物蛋白。

#### 星期二：鲜果酸奶

- **早餐**：自制酸奶，搭配新鲜水果，如蓝莓、猕猴桃等，富含益生元，上海裎契信息科技中心有益肠道健康。

- **午餐**：全麦面包三明治， 易已领有限公司内含火腿、生菜和番茄，外加一份小份量的烤鸡胸肉，均衡营养。

- **午点**：橙汁或苹果汁，保持水分摄入。

- **晚餐**：海鲜炒饭，加入蔬菜丁，增加口感层次，补充钙质和优质蛋白。

#### 星期三：凉拌蔬菜

- **早餐**：燕麦牛奶，加入蔓越莓干和核桃碎，企业-利雅浩咖啡有限公司提供纤维和健康脂肪。

- **午餐**：蒸鱼，搭配西兰花和胡萝卜，丰富蛋白质来源和维生素摄入。

- **午点**：西瓜或其他应季水果，清爽解渴。

- **晚餐**：五彩蔬菜汤，加入豆腐和鸡蛋，既美味又营养。

#### 星期四：奶香南瓜粥

- **早餐**：南瓜粥，加入少量红糖，温暖滋补。

- **午餐**：鸡肉蔬菜炒饭，搭配一碗红豆汤，提供碳水化合物和铁质。

- **午点**：葡萄或其他水果，补充维生素。

- **晚餐**：黑米粥，加入枸杞和红枣，增强免疫力。

#### 星期五：清凉蔬菜面

- **早餐**：蔬菜鸡蛋面，加入菠菜和番茄，营养丰富。

- **午餐**：烤鸡胸肉配糙米饭，搭配清炒时蔬，提供全面营养。

- **午点**：酸奶或豆浆，保持一天的水分和能量平衡。

- **晚餐**：蔬菜汤面，加入豆腐和各种时令蔬菜，既美味又易于消化。

通过这一周的食谱，不仅能满足孩子们对食物的喜好，还能确保他们从不同食材中获取到所需的各类营养素，促进健康成长。同时，考虑到季节变化和孩子们的口味偏好，我们特别注重食材的新鲜度和多样性企业-利雅浩咖啡有限公司，让每一餐都充满期待与惊喜。